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夏季頭重倦怠掰掰！ 對抗暑邪中醫有招
: 「大暑」節氣即將到來，氣溫屢創高溫，在炎炎夏日中，最容易發生中暑或是熱感冒。暑邪有三個特點：
暑性炎熱。故暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。
暑性升散，易傷津耗氣。常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。
暑多挾濕。故於暑熱見證同時，可見四肢困倦、食欲不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
臺北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，中暑是指因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。熱感冒則是夏季感冒，往往是從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內或者暴食冷飲引起；就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因病機是否夾濕分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類。
吳宛容表示，台灣夏天濕氣重，較容易造成暑濕感冒。暑濕感冒的症狀有輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等，若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。常用清暑祛濕，健脾益胃方法治療。
吳宛容指出，用藥可選擇中藥方劑如新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。治療上可以食藥結合；建議暑濕感冒的患者平時多吃一些祛暑利濕的食物，如銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等，且飲食宜清淡，多休息。
她提醒容易中暑或是熱感冒的民眾，夏天可以多飲用「生脈飲」來益氣生津，斂陰止汗，此方是中醫提神解暑的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子。人參可補元氣，麥冬滋陰潤燥，五味子收斂止汗且酸味可生津，三者搭配，為你保持元氣、生津止渴。
生脈飲怎麼煮本周優惠
藥材：西洋參3-5片、麥冬3錢，五味子1.5錢
水量：以熱水500～800c.c.沖泡後即可飲用。
（畢翠絲／台北報導）
或許很多人都不知道，在繁華的台北市竟然還有一大片水稻田，為讓民眾可以更體驗田間樂趣，台北市政府產業發展局特與北投區農會合作，將於7月30日舉辦「2017年北投割稻趣體驗活動」，邀請民眾攜家帶眷前來體驗，傳承珍貴的水稻以及米食文化。
▲小朋友割稻體驗。（圖／北投區農會）
北投區的關渡平原擁有豐富的生態，這裡的稻子一年可收成2次，特別的是第二期稻作採「留稻頭」的方式耕作，使稻穗像三代同堂或五代同堂一樣，在同一片土地上生長。
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▲割稻比賽。（圖／北投區農會）
▲北投區農會將於7月30日舉辦「2017年北投割稻趣體驗活動」。（圖／北投區農會）
今年的北投割稻趣體驗活動，將會有傳統的祭天儀式以及割稻表演賽，民眾還可以免費體驗親自下田收割稻作、使用傳統脫穀機脫榖，還有免費草頭娃娃DIY、愛的穀粒吊飾DIY等，還將備有各項米食示範料理提供給在場民眾免費品嚐。凡至「愛的穀粒」攤位並按讚產業局FB粉絲團「台北饗樂趣」，即可獲得精美紀念品一份。
▲體驗傳統脫穀。（圖／北投區農會熱賣家電推薦）
此外，活動另有付費預約的稻草人製作及焢窯體驗，稻草人製作共400組，每組報名費為100元郵票，實作時間約1小時，活動當日可攜帶稻草人裝飾用衣物或道具；焢窯體驗共20組，每組報名費為1,000元現金，實作時間約3到4小時。 台北市產業局表示，今年特別結合在地力量，邀請台北藝術大學和一德里協助，由北藝大余昕晏老師帶領同學以稻草創作鴨子，作為本次活動之裝置藝術作品。靈感來源是呼應關渡平原早期栽種水稻的農民都會養鴨增加收入，喚起市民朋友以及當地居民對關渡平原的早年印象。
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